【調査レポート】夜食に食べたいもの2位は「お茶漬け」！1位は？

太るのは分かっているけれどガッツリ食べた方が満腹感があるから。

夜は温かい汁ものをさっとたべたくなります。
特に、ドーミーインの夜泣きそばが最高の夜食だと思っています。

あっさりの醤油ラーメンを夜食で食べたい。
炭水化物と塩分が欲しくなります。

お腹のすき具合によってシンプルにしたりトッピングでボリュームを増やしたり調整ができ、かつ手軽に作れて食べられるから。

消化が悪いものは避けたいから。
お茶漬けならお腹が温まるし満足感もあるが、油や砂糖は多くないはずなので夜食でも問題なさそうに感じる。

さらさら食べられるので、罪悪感が少なめなのと、味が濃すぎるよりさっぱりと夜食は食べたい。

甘い物を食べて　満足感を味わってから　寝られたら最高だと思う。

他の食べ物よりはカロリーが低い気がするので、罪悪感が少なく食べられる。

ラーメンやお茶漬けはカロリーが気になるけれど、アイスなら気をつければ次の日にも響かないから。

ご飯が大好きなので、おにぎりが一番。
おにぎりは、いつ食べてもおいしい。

ちょうどいい感じの大きさであり、尚且つ冷たくなっているお米なら血糖値も上がりにくいから。

お米を食べることが好きなので、おにぎりならばお腹がすいた時にも気軽にお米を食べられるから。

夜は、特に甘いものがよく食べたくなるので。
ケーキだと、パーフェクトだと思う。

甘いものが好きで子供がいない時間にゆっくりと食べたいからです。

これぞ最高のぜいたく…という感じで、少し背徳感はありますが夜中の甘いものは堪らないです。

夜食には焼きそばに辛子マヨネーズをかけて食べるのがパンチがあって好きです。

甘辛いソースの味が食欲を満たしてくれるから。
野菜を足せば少ない量でも満腹感がある。

冷奴が食べたいです。
さっぱりしていて消化にも良さそうだし、太らないと思うからです。

パンを食べたいです。
パンが大好きで１日３食でも良いくらい好きだからです。
サンドイッチなどの総菜パンや甘い菓子パンなどバリエーションも豊富で毎日食べても飽きません。
玄米パンや全粒粉パンもあり罪悪感が少ない選択肢もあります。

どら焼きです。
あんこの甘みがほっとするのと、皮のふんわり感が好きで、そこそこ腹持ちするから。